Yeşilay’ın “Sigarayı Bırak Hayata Kal” çağrısı

Yeşilay’dan “Bir Gün Değil, Bugün” Çağrısı: Sigarayı Bırakma Günü’nde Hayatınızı Değiştirin!

Türkiye Yeşilay Cemiyeti, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü kapsamında dikkat çeken bir kampanyaya imza attı. “Bir gün değil, bugün” sloganıyla başlatılan hareket, sigara kullanıcılarını bu zararlı alışkanlıktan kurtulmaya davet ediyor. İşte detaylar…

Neden Bugün? İşte Sigarayı Bırakmak İçin 5 Kritik Neden

Yeşilay’ın bu yılki vurgusu, ertelemeden harekete geçmek üzerine kurulu. İşte sigarayı bırakmak için bugünün bir dönüm noktası olabileceğini gösteren veriler:

• 20 dakika: Sigarayı bıraktıktan sonra kan basıncı ve nabız normale dönmeye başlıyor.
• 1 yıl: Kalp krizi riski yarı yarıya azalıyor.
• 10 yıl: Akciğer kanseri riski sigara içenlere göre %50 düşüyor.

Bırakabilirsin Destek Programıyla Yanınızdayız

Yeşilay’ın ücretsiz olarak sunduğu “Bırakabilirsin” uygulaması ve Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) desteği, bırakma sürecinde kullanıcılara rehberlik ediyor. Uzman ekipler tarafından hazırlanan kişiye özel programlar sayesinde bu zorlu mücadelede yalnız değilsiniz.

“Sağlıklı Bir Toplum İçin Siz de Adım Atın”

Yeşilay Genel Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk, yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi: “Sigara, yalnızca bireysel değil toplumsal bir mücadele alanı. 9 Şubat’ı fırsat bilerek, hem kendi sağlığınız hem de sevdikleriniz için bugün karar verin. Yanınızdayız.”

Sigarayı Bırakmak İsteyenler İçin Acil Eylem Planı

1. Karar verin ve bir bırakma tarihi belirleyin (Bugün idealdir!)
2. YEDAM’ın 115 numaralı Sigara Bırakma Danışma Hattı’nı arayın
3. Bırakabilirsin mobil uygulamasını indirerek günlük takip yapın

Önemli Hatırlatma: Sigarayı bıraktıktan sonra ilk 2 hafta en kritik dönem. Bu süreçte YEDAM psikologlarından ücretsiz destek alabilirsiniz.